[Get Ready For Advice] EP3 — Travail en côte courte

Pour ce nouvel épisode des vidéos de Sébastien Chaigneau « Get Ready For Advice », Seb nous présente des exercices de travail en côte courte, qui nous permettent d’élargir le type de dénivelé sur lequel on peut continuer à courir lors des trails, le tout avec un planning conseillé pour la préparation tout du long de la saison avec des distances et nombres de répétitions qui évoluent.

À dans un mois pour des conseils sur la descente !

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Trailer amateur, j'apprécie l'esprit bon enfant qui ressort des trails, courir en pleine nature ...
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