L’entraînement en altitude a gagné en popularité ces dernières années, notamment chez les coureurs et les athlètes d’endurance. Vous êtes-vous déjà demandé en quoi cela consiste et quels en sont les avantages et les risques pour les coureurs ? Dans cet article, nous explorerons les méthodes d’entraînement en altitude, les effets sur la performance et la […]
Auteur/autrice : florentM
Trailer amateur, j'apprécie l'esprit bon enfant qui ressort des trails, courir en pleine nature ...
Comment bien récupérer après un semi-marathon , un trail ?
Avec environ 21 km parcourus à pied et des montées d’adrénaline intenses, le semi-marathon peut être à la fois une source de satisfaction immense et une prophétie d’une affreuse gueule de bois, de courbatures lancinantes et de fatigue intense. Mais ce n’est pas pour autant que vous devriez prendre votre récupération de semi-marathon à la […]
Teaser vidéo de la Volvic Volcanic Experience 2023
Vous êtes à la recherche d’une aventure en plein air comme aucune autre ? Si oui, la Volvic VVX est l’endroit idéal pour vous ! Situé dans la région Auvergne en France, ce terrain de jeu en plein air offre un large éventail d’activités pour les aventuriers de tous âges. Du Trail, à l’Ultra-Trail, en […]
Vidéo de l’Ultra Marin 2022
Édition record pour l’Ultra Marin 2022. Pour sa 17ème édition, la mythique course bretonne a fait carton plein avec +9000 participants au compteur ! Amateurs et professionnels sont venus de toute la France et même de l’étranger pour arpenter les côtes du Golfe du Morbihan. Les plus aguerris d’entre eux ont parcouru les 175 km, […]
Retour vidéo sur l’Infinity trail de l’île d’Aix 2021, à la fin il n’en restera qu’un.e !!! – Tout le sport TLS
L’émission Tout le sport sur la chaine France 3 nous met en avant cette étape du Backyards Ultra tour, qui se passe sur l’ile d’Aix sur la côte Atlantique. Le concept particulier de ce trail, qui s’est déroulé le 8 octobre 2021 dernier repose sur une boucle de 6,706km sur laquelle tous les participants se […]
Les choses les plus importantes à retenir lorsque l’on passe de la route au trail
En un rien de temps, vous déboulerez sur les rochers et dans la boue comme une chèvre de montagne. Sortir de la route est un excellent moyen pour tout coureur d’approfondir son amour du sport. Mais faire ce premier pas vers les sentiers peut être une perspective intimidante pour ceux qui sont habitués à courir […]
Comment débuter la course à pied ?
Vous voulez retrouver votre forme, reprendre le sport ? Vous souhaitez trouver une activité où les horaires ne sont pas une contrainte, où n’importe quelle localisation vous permettra de pratiquer ? Vous êtes prêt à franchir le pas et à débuter la course à pied ? Équipez-vous d’une bonne paire de Running et c’est parti […]