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[E-Motion Trail] S2 EP02 — Sur les sentiers des ours avec Antoine Guillon

Pour ce second épisode d’E-Motion Trail dans ce nouveau format, nous allons être entourés d’Antoines, en effet, Antoine, qui nous présente cette série de vidéo made in Alabama Productions accueille cette fois-ci l’infatigable ultra-traileur Antoine Guillon. Il lui a donné rendez-vous sur les sentier de Slovénie avec sa multitude de paysages et de contrastes. De belles découvertes entrecoupées d’échanges avec Antoine à propos de son parcours, de sa régularité exemplaire, de son titre sur le circuit de l’UTWT 2015, de son écoute de son corps, de sa professionnalisation et de l’accompagnement de sa compagne dans sa passion …

Entre les séquences en Slovénie, qu’elles soient sur les sentiers ou autour du feu, nous retrouvons également Sylvaine Cussot, et sa rubrique où elle va suivre une séance d’entrainement made in Philippe Propage, qui n’est autre que l’entraîneur de l’Équipe de France de trail. Il nous distille ses conseils sur les montées dans un premier temps, avec l’utilisation des bras et des épaules ou encore la gestion l’amplitude de la foulée puis … quand on est en haut, il faut bien redescendre, non ? Donc la suite de cette rubrique se concentre sur la descente et sur des exercices en stade que je vous laisse découvrir.

On retrouve enfin nos deux Antoines en Slovénie pour terminer cet épisode.

Bon visionnage !

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Univers du Trail

[Get Ready For Explorer] EP2 — A better way

Pour ce nouvel épisode de Get Ready For Explorer, Sébastien Chaigneau est allé en Normandie à la rencontre d’un coureur comme vous et moi qui a été inspiré par Sébastien. Comme vous et moi … peut-être pas. En fait, Bruno a eu une vie pas des plus simples, passant par des addictions et de tristes moments de vie. Mais c’est à travers la pratique de la course à pied puis du trail qu’il s’est épanoui, et a remonté la pente, en s’inspirant des valeurs humaines et sportives de Sébastien ainsi que sa proximité avec la nature en laquelle il se reconnait.

Un reportage touchant qui nous rappelle qu’avoir des modèles donne de la motivation, et que la pratique du trail peut beaucoup nous apporter.

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Matériel Univers du Trail

Vidéo de la ‎Salomon Advanced Week 2016‬

Cette année, la ‎Salomon Advanced Week a déposé ses bagages au Nord-Ouest de l’Angleterre à Lake District pour une semaine d’échange entre les athlètes du team Salomon Running et les chefs de produits Salomon. Un rendez-vous à double objectif, les coureurs d’un peu tous les pays pouvant se retrouver en début de saison pour se connaitre un peu mieux avant de se retrouver tout du long de l’année sur le circuit trail, et surtout une occasion pour eux de tester les nouveautés côté équipement de trail que l’équipe de R&D leur a concocté dans l’entre deux saison. Qui plus est, cette vidéo pour nous, c’est un moyen d’avoir un aperçu de ce qu’on retrouvera dans la gamme S-Lab ainsi que la découverte de nouveaux paysages.

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[Vidéo de motivation] Accès Trail (Printemps Session) Les sens en éveil

Aujourd’hui, en plein printemps, nous partons dans l’Aude avec la 3ème vidéo de la série saisonnière « Accès Trail » d’Anthony RunRun qui nous enmène en pleine nature, dans un des voyages ZEN dont il a le secret. Des images tournées dans les alentours de Gruissan et du massif de la Clape du côté de la chapelle de Notre-Dame des Auzils.

Bref, une fois de plus, il nous en met plein les yeux !

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Courses

Vidéo du Marathon des Sables 2016 — MDS

La 31ème édition du Marathon des Sables s’est déroulée du 8 au 18 avril dernier dans le désert du Sahara sud Marocain. Notez bien que le MDS est un ultra-trail à étapes, en totale autonomie. En effet, les participants portent tout dans leur sac: leur équipement, leur nourriture et de quoi dormir, l’organisation se chargeant de les ravitailler en eau au départ de chacune des 6 étapes, la 6ème étape étant une étape de solidarité. En tout les coureurs auront avalé pas moins de 240km à travers de très nombreux types de paysages désertiques. Cette épreuve compte pour la saison de l’Ultra-Trail World Tour. Retrouvez dès-à présent la vidéo du Marathon des Sables 2016 ci-dessus.

Pour ce qui est des résultats du Marathon des Sables 2016, Rachid El Morabity a remporté pour la 4ème fois cette course, avec un chronomètre cumulé de 21h 01m 21s au classement il est suivi par Abdelkader El Mouaziz et Aziz El Akad.

Chez les féminines, la victoire est revenue à Natalia Sedykh avec un temps de 24h 45m 26s accompagnée sur le podium par Nathalie Mauclair et Fernanda Maciel.

Site de l’organisation: http://www.marathondessables.com/

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[Get Ready For Advice] EP3 — Travail en côte courte

Pour ce nouvel épisode des vidéos de Sébastien Chaigneau « Get Ready For Advice », Seb nous présente des exercices de travail en côte courte, qui nous permettent d’élargir le type de dénivelé sur lequel on peut continuer à courir lors des trails, le tout avec un planning conseillé pour la préparation tout du long de la saison avec des distances et nombres de répétitions qui évoluent.

À dans un mois pour des conseils sur la descente !

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[E-Motion Trail] S2 EP01 — En terre bretonne avec Nathalie Mauclair

Ces dernières semaines, l’équipe d’E-Motion Trail a rechaussé ses chaussures de trail et nous apporte ce soir leur premier épisode de leur nouvelle saison de vidéos. Ayant confirmé que le concept testé dans leur dernier épisode avec François d’Haene a bien été apprécié, ils ont gardé ça sous le bras, et nous emmènent cette fois à Belle-île-en-mer avec Nathalie Mauclair pour des moments de partage à la cool à la découverte de l’athlète, de son parcours et de ces superbes paysages insulaires Bretons.

Nathalie nous parle aussi de la récupération, que l’on oublie parfois tant on est « la tête dans le guidon ».

C’est en haut du grand phare que Nathalie et Antoine vont ensuite rencontrer Claude Leborgne, organisateur de Belle île en trail qui nous parle des sentiers de son île et de cette course.

On se retrouve en cuisine pour parler simplement de nutrition avec les repas de tous les jours et aussi ce que Nathalie prépare pour ses ravitaillement, mais vous vous retrouverez tous là-dedans, car elle n’arrive pas à se mettre de contraintes , comme nous :D

On quitte ensuite l’île pour un reportage dans le Jura sur « le vrai ski » avec Xavier Thevenard et Sissi qui nous parle des bienfaits du ski de fond pour la pratique du trail, avec un peu de classique et du skating.

Pour terminer cet épisode, nous repartons sur Belle-île-en-mer à la pointe des poulains pour parler des filles dans le trail et autres petites questions sur sa pratique du trail et des émotions que ça peut lui apporter.