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[E-Motion Trail] S1 EP03 — La Bretagne, terre de Trail

Pour ce troisième épisode du nouveau magazine vidéo E-Motion Trail, nous suivons Antoine Bonnefille-Roualet et Sylvaine Cussot en Bretagne, une vidéo proposée par nos amis de chez Alabama Productions.

En fil rouge, nous avons cette fois-ci des images du Trail de l’Aber Wrac’h. Pour le premier reportage « Nouveaux sentiers » , Christophe Malardé nous fait découvrir son terrain de jeu à travers un road trip Breton au cours duquel ils croiseront la route de Paskal le Nagard, de David Pasquio , avec pour finir le spot préféré des bretons pour faire du dénivelé.

Pour sa chronique « Trail’ Conseil », Sissi, a kidnappé Christophe Malardé pour lui soutirer ses conseils de coach (Fartleck), tant qu’il était sur place ^^. Il nous parle donc de PPG (Préparation Physique Générale) et nous présente quelques-uns de ses exercices préférés.

On part ensuite chez I-Run.fr pour le reportage « Inside Trail », une rubrique sur l’envers du décors du Trail, où nous partons découvrir la boutique en ligne d’équipement de Trail (de running et de fitness) ainsi que les services particuliers qu’ils proposent dans leur boutique physique, comme l’analyse poussée de la foulée.

Pour terminer l’épisode, ce sont cette fois-ci Antoine Guillon (team WAA) et Aurélien Collet (Team Hoka OneOne) qui sont invités dans le « Canapé Trail », qui sont tout deux des coureurs plus orientés Ultra-Trail. Antoine Bonnefille-Roualet qui les interview essaie de leur soutirer leurs précieux conseils tout en découvrant leur parcours depuis leurs début dans la discipline, leur état d’esprit, tout en essayant d’en savoir plus sur l’évolution du circuit Ultra-Trail mondial. La vidéo du « Canapé Trail » dans son intégralité, ci-dessous:

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Vidéo du Serre Che Trail Salomon 2014

Le 14 Septembre dernier, Michel Lanne accueillait un peu plus de 758 trailers sur ses terres dans la vallée de Serre Chevalier pour la toute première édition du Serre Che Trail Salomon que vous pouvez découvrir en vidéo. Les deux parcours proposés traversaient le massif des Cerces sur les sentiers d’entrainement de Michel, le tout offrant des profils très alpins, techniques et accidentés: le Grand Tour des Cerces (48km – 4000m D+), dernière étape des Salomon Skyrunner France Series 2014 et le Petit Tour des Cerces (27km – 1800m de D+).

Côté classement, pour le 27km, Maud Gobert et Virginie Govignon ont passé la ligne d’arrivée bras dessus bras dessous avec un chrono de 03:06:54, Aline Grimaud prenant la 3ème place. Chez les hommes, Andreu Prost a bouclé le petit tour des Cerces en 02:30:23 suivi par Grégory Gex et Christophe Malardé.
Sur le 48km, le Grand Tour des Cerces, Thibaut Baronian et Fabien Nabias sont arrivés eux aussi main dans la main en 06:01:40, Julien Navarro prenant la 3ème place. Et chez ces dames, la victoire est revenue à Caroline Chaverot 06:55:47, Manikala Rai et Noémie Grandjean complétant le podium.

Site de l’organisation: http://www.trail-serre-chevalier.com/

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[Vidéo] Comment préparer le Marathon du Mont-Blanc 2014 – Le dénivelé !

Le 29 juin approche, encore 9 semaines avant le départ du Marathon du Mont-Blanc. L’organisation a fait appel à Christophe Malardé, l’entraîneur du Team Espoir Salomon et athlète que l’on connait bien pour nous proposer une petite série de vidéos de conseils pour que vous puissiez être au top de votre forme le jour J.

Pour cette seconde vidéo, Christophe va nous parler de dénivelé (par ici pour la première vidéo, sur la vitesse), la seconde partie du parcours à partir de Vallorcine pour relier Planpraz étant une portion bien plus alpine.

Le premier conseil est à prendre bien au sérieux pour les personnes ayant moins l’habitude des trails, il faut savoir se dire que l’on arrête de courir lorsque la pente est trop raide. Pour cela Christophe donne le maitre mot de ce type de portion, savoir trouver son rythme, au-delà d’une certaine fréquence cardiaque ou d’un ressenti, il faut savoir se mettre en mode marche, il donne du coup une idée d’exercice pour trouver son rythme de croisière. Pour la suite, je vous laisse regarder la vidéo :P

Site de l’organisation: http://www.montblancmarathon.net/fr/

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[Vidéo] Comment préparer le Marathon du Mont-Blanc 2014 – La Vitesse !

Pour que vous puissiez tous arriver au top de votre forme pour le Marathon du Mont-Blanc le 29 juin prochain, l’organisation a fait appel à Christophe Malardé, l’entraîneur du Team Espoir Salomon et athlète que l’on connait bien. Dans une petite série de vidéos, il va nous distiller ses conseils pour que vous puissiez avoir une prépa du tonnerre ^^.

Pour la première vidéo, Christophe va nous parler de la vitesse qui devra faire partie de votre entraînement, car même si le Marathon du Mont-Blanc a de belles côtes, la première partie de la course est « plutôt roulante » et il faut se préparer en conséquence pour arriver au mieux à Vallorcine avant de passer aux choses sérieuses. Bonne vidéo!

Site de l’organisation: http://www.montblancmarathon.net/fr/

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Vidéo souvenir du Trail de Guerlédan 2013

Pour cette 3ème étape de la National Trail Running Cup 2013, nous partons en Bretagne pour le Trail de
Guerlédan dont vous pouvez découvrir le résumé en vidéo, une vidéo réalisée par Mouss Production.

Les organisateurs ont une fois de plus tracé un parcours autour du lac de Guerlédan, et il était possible de parcourir ces sentiers en solo ou en relai pour des distances allant de 13 à 58km. Les épreuves se sont déroulées les 18 et 19 mai 2013.

Du coté des résultats du Trail de Guerlédan 2013, Thierry Breuil et Élise Caillet ont remporté le 58km en respectivement 04:37:12 et 05:55:44.
Christophe Malardé et Marie-Cécile Cavell se sont imposés sur le 23km et Mélanie Legoff et David Gosselin ont fait de même sur le 13km.

Site de l’organisation: http://www.traildeguerledan.com/

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Vidéo du Trail Glazig 2013

Au cours du week-end du 9-10 Février 2013, l’Association Plourhan Sport Aventure organisait le Trail Glazig, que vous pouvez découvrir en vidéo ci-dessus grâce aux images rapportées par les équipes d’Endurance Mag.

Retrouvez également la playlist Youtube comprenant toutes les vidéos de l’événement, prises par Breizh Chrono:

Au programme de ce week-end sur les côtes Bretonnes, le Kinder Trail pour les plus jeunes en cours d’après-midi et le Noz Trail (trail nocturne) proposant 2 parcours de 9km (143m de D+) et 18km (426m de D+) remporté par David Pasquio et Sylvie Hascoet.

Le dimanche, on pouvait courir le Trail de 43 km (1250m de D+) qui a vu s’imposer Jonas Buud et Élise Caillet , le Trail de 25km (715m de D+) remporté par Christophe Malardé et Solenne Zundel et enfin David Bodiou et Béatrice Ceveno sont passé en tête sur la ligne d’arrivée de la course nature de 12km (306m de D+) .

Site de l’organisation: http://www.trail-glazig.com/

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Un avant goût de Belle Île en Trail en vidéo

Belle Île en Trail, ça sera fin septembre 2012, le 22 pour être plus précis. Au menu de cette escapade à Belle-Île en Mer, trois trails:

  • L’ultra, de 84km pour 2000m de D+, qui sera tout simplement le tour de l’ile. Comptant pour  le classement de la National Trail Running Cup masculine.
  • Le Trail du Ponant de 45km avec 100m de D+, soit le demi-tour de l’ile. Comptant pour le classement de la National Trail Running Cup féminine.
  • La course nature de 14km et quelques 300m de D+.

Les enfants ont eux-aussi une course proposée dans l’enceinte des fortification du Palais, ils auront un nombre de boucles à parcourir en fonction de leur age.

Notez le rendez-vous des inscriptions qui s’ouvriront le 1er Janvier 2012, le teaser vidéo ci-joint où l’on retrouve Christophe Malardé, le vainqueur de l’édition 2010 aidera les plus indécis d’entre vous à vous lancer.

Site de l’organisation : http://www.belle-ile-en-trail.com/