Le 16 mars dernier, l’Île de Lantau (Hong-Kong) a vu ses sentiers envahis par les trailers inscrits au trois courses du Raidlight Lantau 2013, événement trail que vous pouvez découvrir dans la vidéo ci-dessous. Au programme, des tracés de 15 et 50km (2700m de D+) et un parcours tout nouveau de 100km (5900m de D+) traversant […]
Étiquette : Kami Semick
Vidéo: Comment gérer une crampe musculaire en course
Petite vidéo de chez The North Face avec Kami Semick qui nous donne une de ses astuces pour lutter contre une crampe musculaire pendant un trail ou tout autre effort physique. Astuce qu’elle a découvert au cours d’un ravitaillement où trouvant des bocaux de cornichons la curiosité l’a poussée à demander ce qu’ils faisaient là. […]