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[E-Motion Trail] S2 EP02 — Sur les sentiers des ours avec Antoine Guillon

Pour ce second épisode d’E-Motion Trail dans ce nouveau format, nous allons être entourés d’Antoines, en effet, Antoine, qui nous présente cette série de vidéo made in Alabama Productions accueille cette fois-ci l’infatigable ultra-traileur Antoine Guillon. Il lui a donné rendez-vous sur les sentier de Slovénie avec sa multitude de paysages et de contrastes. De belles découvertes entrecoupées d’échanges avec Antoine à propos de son parcours, de sa régularité exemplaire, de son titre sur le circuit de l’UTWT 2015, de son écoute de son corps, de sa professionnalisation et de l’accompagnement de sa compagne dans sa passion …

Entre les séquences en Slovénie, qu’elles soient sur les sentiers ou autour du feu, nous retrouvons également Sylvaine Cussot, et sa rubrique où elle va suivre une séance d’entrainement made in Philippe Propage, qui n’est autre que l’entraîneur de l’Équipe de France de trail. Il nous distille ses conseils sur les montées dans un premier temps, avec l’utilisation des bras et des épaules ou encore la gestion l’amplitude de la foulée puis … quand on est en haut, il faut bien redescendre, non ? Donc la suite de cette rubrique se concentre sur la descente et sur des exercices en stade que je vous laisse découvrir.

On retrouve enfin nos deux Antoines en Slovénie pour terminer cet épisode.

Bon visionnage !

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Vidéo du Grand Raid de la Réunion 2015 par Too Trail

Du 22 au 25 octobre dernier, l’Île de la Réunion était en fête, et accueillait les participants des 3 courses du Grand Raid de la Réunion, avec la la Diagonale des Fous, dernière étape de l’Ultra-Trail World Tour, le Trail de Bourbon et la Mascareignes, qui ne sont pas non plus à négliger côté difficulté. Tout ces trails permettant aux quelques 6000 coureurs de découvrir la multitude de paysages que l’île leur offre. Une édition à revivre avec la vidéo du Grand Raid de la Réunion 2015 qui nous est proposée par l’émission Too Trail.

Pour ce qui est des résultats, Antoine Guillon s’est imposé en 24h 21min devant Sébastien Camus et Freddy Thevenin. Chez les féminines, c’est Núria Picas qui l’emporte suivie par Emilie Lecomte et Andrea Huser.

La vidéo des deux autres trails, ci-dessous:

Le trail de Bourbon a vu les victoires de Sébastien Parmentier et Gilberte Libel.

Enfin, au terme de la Mascareignes c’est Jean-Eddy Lauret et Marion Delage qui montent sur la plus haute larche du podium de leur catégorie respective.

Site de l’organisation: http://www.grandraid-reunion.com/

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[Reportage] Leçon de trail de Maître Antoine Guillon

Alors qu’il prépare ses dernières sorties avant la diagonale des fous, Antoine Guillon a rencontré Denis Clerc alias « Zinzin Reporter », journaliste à France 3 Languedoc Roussillon pour un reportage vidéo de 22 minutes dans le Haut-Languedoc au Mont Caroux, une dernière petite leçon de trail avant de partir à La Réunion.

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Vidéo et résultats de la TDS 2015 – sur les Traces des Ducs de Savoie

Après la vidéo du départ de la TDS que je vous avais partagé ce mercredi, je vous propose de faire un tour sur les Traces des Ducs de Savoie avec les images souvenir de la course de la vidéo de la TDS 2015 que vous retrouverez ci-dessus. Pour rappel, la TDS est une des courses de la semaine de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc au départ de Courmayeur pour une arrivée à Chamonix avec un tracé de 119km et 7250m de dénivelé positif autour du Mont-Blanc.

Côté résultats, l’Espagnol Pau Bartolo (vainqueur de la CCC 2014) s’est imposé en 14:26:40 avec un peu plus d’un quart d’heure d’avance sur Cyril Cointre (14:43:02), Antoine Guillon et Lionel Trivel prenant la 3ème place en 15:00:03 en passant la ligne d’arrivée main dans la main.

La vidéo de l’arrivée du vainqueur de la TDS, Pau Bartolo:

Chez les féminines, Andrea Huser a passé la ligne d’arrivée en tête avec un chrono de 16:35:29 devançant Cristina Bes Ginesta d’un peu moins d’une demi-heure (17:04:52). Enfin, Juliette Blanchet (17:52:20) monte sur la 3ème marche du podium.

[box]Les vidéos des autres courses de l’UTMB 2015:

La vidéo de l’UTMB 2015
La vidéo de la CCC 2015
La vidéo de l’OCC 2015

[/box]

Adresse du suivi live de la TDS 2015 avec le classement complet : http://utmb.livetrail.net/

Site de l’organisation : http://www.ultratrailmb.com/

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[E-Motion Trail] S1 EP03 — La Bretagne, terre de Trail

Pour ce troisième épisode du nouveau magazine vidéo E-Motion Trail, nous suivons Antoine Bonnefille-Roualet et Sylvaine Cussot en Bretagne, une vidéo proposée par nos amis de chez Alabama Productions.

En fil rouge, nous avons cette fois-ci des images du Trail de l’Aber Wrac’h. Pour le premier reportage « Nouveaux sentiers » , Christophe Malardé nous fait découvrir son terrain de jeu à travers un road trip Breton au cours duquel ils croiseront la route de Paskal le Nagard, de David Pasquio , avec pour finir le spot préféré des bretons pour faire du dénivelé.

Pour sa chronique « Trail’ Conseil », Sissi, a kidnappé Christophe Malardé pour lui soutirer ses conseils de coach (Fartleck), tant qu’il était sur place ^^. Il nous parle donc de PPG (Préparation Physique Générale) et nous présente quelques-uns de ses exercices préférés.

On part ensuite chez I-Run.fr pour le reportage « Inside Trail », une rubrique sur l’envers du décors du Trail, où nous partons découvrir la boutique en ligne d’équipement de Trail (de running et de fitness) ainsi que les services particuliers qu’ils proposent dans leur boutique physique, comme l’analyse poussée de la foulée.

Pour terminer l’épisode, ce sont cette fois-ci Antoine Guillon (team WAA) et Aurélien Collet (Team Hoka OneOne) qui sont invités dans le « Canapé Trail », qui sont tout deux des coureurs plus orientés Ultra-Trail. Antoine Bonnefille-Roualet qui les interview essaie de leur soutirer leurs précieux conseils tout en découvrant leur parcours depuis leurs début dans la discipline, leur état d’esprit, tout en essayant d’en savoir plus sur l’évolution du circuit Ultra-Trail mondial. La vidéo du « Canapé Trail » dans son intégralité, ci-dessous:

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Univers du Trail

[Vidéo de conseils] La gestion du sommeil et des températures au cours de la Diagonale de Fous — Antoine Guillon

Que ce soit pour la Diagonale des fous ou tout autre Ultra-Trail, Antoine Guillon du Team WAA nous donne ses conseils en vidéo pour apprendre à gérer son sommeil au cours de sa course, car la grande majorité des participants du Grand Raid de la Réunion passeront 2 ou 3 nuits sur les sentiers de l’Île de la Réunion, avec un petit topo sur les durées de sommeil.

Antoine enchaine ensuite sur la gestion des températures comme les écarts de températures font de grands écarts sur l’Île.

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Défis

Défi WAA ULTRA #2 – Dunes Waa Team

Après le premier défi « escaliers » à Hong-Kong, nous retrouvons Antoine Guillon, Christophe Le Saux et Cyril Cointre du Waa Team en pleine préparation pour le Marathon des Sables sur une plage.

Le défi du jour, qui se joue au Chi-Fou-Mi pour savoir qui s’y colle sera d’essayer de battre le record d’Ulsain Bolt … mais pendant une sortie dans les dunes sablonneuses. Et c’est Antoine Guillon qui s’y colle pendant que Christophe et Cyril se dorent la pilule sur la plage.