Maintenant que Sébastien Chaigneau nous a donné les bases de l’entraînement physique trail, il va nous conseiller avec Dominique Chauvelier sur l’équipement et l’alimentation spécifique au trail dans ce troisième épisode de la série « Passez de la route aux trails ». Coté équipement, Seb nous parle des bâtons, des manchons de compression, du portage et de […]
Étiquette : Passez de la route aux trails
[Passez de la route aux trails] Ep 2 – La gestion de l’effort
Pour ce second épisode de « Passez de la route aux trails« , Sébastien Chaigneau et Dominique Chauvelier vont nous parler de la gestion de l’effort en trail. Après le premier épisode où Seb nous a fait découvrir que le trail c’est un enchainement de parties techniques ayant besoin chacune d’un entrainement spécifique, Dominique oriente cette fois […]
[Passez de la route aux trails] Ep 1 – La préparation physique générale
C’est bon, ça commence! Le premier épisode de la nouvelle série de vidéos d’ OVERSTIM.s « Passez de la route aux trails » est arrivé. Aujourd’hui, Dominique Chauvelier et Sébastien Chaigneau vont nous parler de préparation physique. Seb va faire remarquer à Dominique le besoin de travailler les montées et descentes pour muscler ses cuisses et travailler […]
Présentation de la nouvelle série « Passez de la route aux trails »
Cette semaine, OVERSTIM.s nous fait un peu de teasing, nous faisant patienter avant l’arrivée de sa nouvelle série de vidéos « Passez de la route aux trails » pour laquelle elle a fait appel à Dominique Chauvelier, 4 fois champion de France de marathon, que l’on connait également pour sa série de vidéos « Objectif Marathon » et Sébastien […]