On l’attendais avec impatience … et le voilà, le premier épisode de la saison 5 des vidéos Get Ready For Trail ! En fin de saison dernière, Sébastien Chaigneau nous avait demandé sur les réseaux sociaux ce qui plairait pour l’année 2014 pour changer un peu du format des dernières saisons, qui s’appuyait sur des rapports de course.
Et c’est parti, dans cet épisode orienté sur la motivation, on suit donc Seb au cours des semaines qui ont suivi ses 10 semaines d’arrêt suite à une fracture de fatigue. Au programme, des exercices avec machines en salle (de la presse) avec les témoignages de sa compagne et de Roland Claverie (son training partner) qui nous parlent de la force de volonté et de l’hyperactivité de Seb puis des images de sa reprise sur piste et sentiers, avec ses chaussures de trail de nouveau à ses pieds. Sébastien termine cette vidéo avec une sympathique citation qui résument bien sa motivation: « Ce qui ne me tue pas me rend plus fort ! »
En bonus, ci-dessous, la vidéo sur le travail de Proprioception de Sébastien Chaigneau, avec son physiothérapiste, qui nous expose les différents exercices.
